Veuillez trouver un petit apeçu de mon travail de psychologue

Consulter un psychologue permet de mieux comprendre ses émotions, ses pensées et ses comportements afin d’améliorer son bien-être mental. Que ce soit pour gérer le stress, surmonter un traumatisme, faire face à des difficultés relationnelles ou renforcer son estime de soi, un accompagnement adapté aide à retrouver un équilibre personnel. Le psychologue offre un espace d’écoute neutre et bienveillant, permettant d’exprimer librement ses ressentis sans crainte de jugement. Grâce à des outils thérapeutiques éprouvés, il aide à développer des stratégies concrètes pour mieux gérer les défis du quotidien. Un suivi psychologique peut ainsi être une ressource précieuse pour prévenir ou traiter des troubles émotionnels et avancer sereinement dans sa vie.

``Il est conseillé de consulter un psychologue lorsque vous ressentez une détresse émotionnelle persistante, telle que l’anxiété, la tristesse ou une perte de motivation, qui affecte votre quotidien. Si vous traversez une période difficile – deuil, séparation, burn-out ou traumatisme – un accompagnement professionnel peut vous aider à mieux comprendre et gérer ces épreuves. Des consultations sont également bénéfiques lorsque des schémas négatifs ou des conflits relationnels se répètent, empêchant votre épanouissement personnel. Lorsque le stress devient envahissant ou que vous avez du mal à prendre des décisions importantes, un soutien psychologique permet de clarifier vos pensées et de renforcer votre résilience. Enfin, il n’est pas nécessaire d’attendre une crise pour consulter : un suivi préventif peut favoriser le développement personnel et l’amélioration de la qualité de vie.

La thérapie systémique est une approche psychothérapeutique qui considère l’individu au sein de son environnement et de ses interactions avec les autres. Elle s’intéresse aux dynamiques relationnelles, aux schémas de communication et aux influences familiales ou sociales qui peuvent impacter le bien-être psychologique. Cette méthode est particulièrement efficace pour traiter les conflits familiaux, les problématiques de couple ou les difficultés relationnelles en entreprise. En travaillant sur les interactions et les rôles de chacun, la thérapie systémique permet d’instaurer un changement durable et harmonieux au sein du système global. Elle favorise ainsi une meilleure compréhension mutuelle, une communication plus saine et un équilibre relationnel apaisé.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue pour le traitement des traumatismes et des souvenirs douloureux. Cette méthode repose sur la stimulation bilatérale du cerveau (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés) afin de retraiter les souvenirs traumatisants et réduire leur impact émotionnel. L’EMDR est particulièrement efficace pour les personnes souffrant de stress post-traumatique, d’anxiété, de phobies ou de troubles émotionnels liés à des expériences passées. En permettant au cerveau de retraiter l’information de manière plus adaptative, cette thérapie aide à apaiser les émotions négatives et à renforcer la résilience. Progressivement, le patient retrouve un mieux-être psychologique et une relation plus apaisée avec son passé.

L’EMDR est une thérapie scientifiquement reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, du stress post-traumatique et des troubles anxieux. De nombreuses études cliniques ont démontré son impact positif en aidant le cerveau à retraiter les souvenirs douloureux et à réduire leur charge émotionnelle. Cette approche permet souvent des améliorations rapides et durables, notamment chez les personnes ayant vécu des expériences traumatisantes, des phobies ou des angoisses persistantes. Grâce à la stimulation bilatérale, l’EMDR facilite l’intégration des émotions et des pensées, favorisant ainsi un apaisement profond. Elle est aujourd’hui utilisée par de nombreux professionnels de la santé mentale comme une méthode de référence pour la gestion des traumatismes et des blocages émotionnels.

Consulter en cabinet offre un cadre sécurisé, neutre et confidentiel, propice à l’expression libre des émotions et des préoccupations. L’échange en face-à-face avec un psychologue permet une interaction plus directe et personnalisée, favorisant une meilleure compréhension et un suivi adapté. Le cabinet constitue un espace de confiance où le patient peut se sentir écouté et accompagné sans distraction extérieure. Cette approche facilite également l’engagement dans le processus thérapeutique et le développement de solutions concrètes pour surmonter ses difficultés. Enfin, la consultation en cabinet permet au psychologue d’utiliser différentes méthodes thérapeutiques adaptées aux besoins spécifiques du patient pour un accompagnement optimal.

La téléconsultation est une consultation psychologique réalisée à distance, par visioconférence ou appel téléphonique, permettant d’accéder à un accompagnement thérapeutique sans se déplacer. Cette approche offre une flexibilité précieuse pour les personnes ayant des contraintes de temps, de mobilité ou résidant loin du cabinet du psychologue. La téléconsultation garantit la même qualité d’écoute et de prise en charge qu’une séance en présentiel, tout en assurant un cadre confidentiel et sécurisé. Elle est particulièrement adaptée aux personnes souffrant d’anxiété, de stress ou ayant des difficultés à consulter en cabinet. Grâce aux nouvelles technologies, la thérapie devient plus accessible, offrant un soutien efficace où que l’on soit.``

Consulter en cabinet offre un cadre sécurisé, neutre et confidentiel, propice à l’expression libre des émotions et des préoccupations. L’échange en face-à-face avec un psychologue permet une interaction plus directe et personnalisée, favorisant une meilleure compréhension et un suivi adapté. Le cabinet constitue un espace de confiance où le patient peut se sentir écouté et accompagné sans distraction extérieure. Cette approche facilite également l’engagement dans le processus thérapeutique et le développement de solutions concrètes pour surmonter ses difficultés. Enfin, la consultation en cabinet permet au psychologue d’utiliser différentes méthodes thérapeutiques adaptées aux besoins spécifiques du patient pour un accompagnement optimal.

La téléconsultation s’adresse à toute personne souhaitant bénéficier d’un accompagnement psychologique à distance, que ce soit pour des raisons de mobilité, de contraintes horaires ou de confort personnel. Elle est particulièrement adaptée aux personnes vivant dans des zones éloignées, aux expatriés, aux individus souffrant d’anxiété sociale ou ayant des difficultés à se déplacer. Ce format offre une flexibilité précieuse aux professionnels aux emplois du temps chargés, aux parents ou à toute personne préférant consulter depuis un environnement familier. La téléconsultation permet ainsi un suivi efficace et confidentiel, tout en garantissant la même qualité d’écoute et d’accompagnement qu’une consultation en cabinet.

LLes tarifs varient entre 135 Euro et 150 Euro par heure.

Les consultations de psychologues ne sont pas pris en charge par la CNS.